כיצד להשתמש בארומתרפיה

לארומתרפיה מגוון רחב של יישומים וניתן לבחור שמנים ארומתרפיים מתאימים בהתאם למצב העור או לצרכיו לשימוש יומיומי. אלה הנפוצים כוללים את הדברים הבאים:
1. באמבט הארומתרפיה הוסיפו 8 עד 10 טיפות של שמן ארומתרפי מתאים לאמבטיה כדי להשרות, מה שעוזר להרפיית עצבים, להאיץ את צמיחת התאים, ולאפשר באופן יסודי יותר לשמן תמצית לחדור לעור.
2. שיטת העישון כוללת הוספת מספר טיפות שמן ארומתרפי ומים לתנור השמן הארומתרפי לחימום, והמולקולות הארומתרפיות מפוזרות באוויר. שיטה זו יכולה להפחית חיידקים באוויר והיא מטהר אוויר מוכן.
3. שיטת אינהלציה: מוסיפים כ-5 טיפות שמן ארומתרפי לאגן מים חמים, מכסים את הראש במגבת גדולה ושאפים את האדים שמתאדים מהמים החמים. זה יכול להגיע ישירות למערכת העצבים המרכזית של המוח ולעורר פעילות תאים.
4. מריחת פנים ארומתרפיה: הוסף כ-5 טיפות שמן ארומתרפי לאגן וערבב היטב עם מים חמים. משרים את המגבת ביסודיות וסובבים את עודפי המים. יש למרוח אותו על הפנים ולחצו בעדינות כמה פעמים, לחזור על התהליך כדי לרכך ולעזור להסיר עור מת, להאיץ את צמיחת התאים ולסייע בספיגת חומרי הזנה.
5. שמן עיסוי ארומתרפי מיוצר על ידי הוספת 10 טיפות שמן ארומתרפי ל-10 מיליליטר שמן בינוני כיחס הבסיסי. לאחר הדילול ניתן למרוח את השמן הארומתרפי ישירות על העור וניתן להשתמש בו כשמן עיסוי לעיסוי גוף או פנים. כטיפול יומיומי, לחות לעור יכולה לעזור להפחית קווים יבשים ולמנוע התייבשות.
6. הוסיפו 5 עד 8 טיפות שמן ארומתרפי ל-100 מיליליטר מים מזוקקים, נערו נמרצות והניחו לו לעמוד 24 שעות לפני השימוש כטונר או קרם לחות. זה יכול לאזן את ערך ה-pH של העור ויש לו תפקוד לחות.
7. שיטת השימוש במטהרי אוויר זהה לשימוש במים ריחניים. כל שעליך לעשות הוא לשים את המים הריחניים לתוך מיכל עם זרבובית וניתן להשתמש בהם בכל עת. יכול להפחית את מספר החיידקים באוויר.
8. לשימוש פנימי, הוסיפו טיפה אחת של שמן ארומתרפי ל-8 כוסות מים או תה וקחו אותו ישירות לתאים, כדי להשיג אפקט ויסות. זה יכול גם לווסת את המעיים והקיבה. עם זאת, למשתמשים ראשונים שאינם בקיאים במאפיינים של שמנים ארומתרפיים שונים, לא מומלץ להשתמש.
9. עיטור פרחים מיובשים מוסיף שמן ארומתרפי לפרחים מיובשים ומאפשר לו להתאדות באופן טבעי. אם הארומתרפיה ירדה, ניתן להוסיף אותה שוב ולהחליף את הארומתרפיה באופן חופשי. לחילופין, הוסיפו שברי פרחים מיובשים והעמסו אותם בשקיות קטנות, מניחים אותם בארון הבגדים או כשקיות דקורטיביות. זה יכול לייפות את הסביבה ויש לו השפעות דוחה חרקים, ומשאיר בגדים עם ניחוח ריחני.